ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖ


 

Система физического воспитания, предназначенная для выработки качеств, необходимых для правильного исполнения танцевальных движений. Путем систематического повторения ряда упражнений определенные группы мышц, связок и суставов занимающегося приобретают необходимую подвижность, гибкость и силу, а так же развивается общая координация телесных действий. Танцевальные упражнения, как правило, выполняются под музыкальный аккомпанемент. 

 

В каждом виде танца применяется свой танцевальный тренаж Так, например, классический тренаж (тренаж классического балетного танца) является одним из наиболее эффективных инструментов развития танцующего тела. Кроме основных задач по развитию выворотности, гибкости, силы, ловкости и выносливости, классический тренаж имеет целью выработку апломба — устойчивости, необходимой при исполнении балетных вращений, прыжков и поз. И, хотя специфические качества балетного артиста не имеют применения за пределами сцены, упражнения классического танца широко используются в тренажах по другим видам танцевального искусства.

В частности, танцевальный тренаж по бальному танцу имеет целью развить у танцующих силу мышц, эластичность связок, подвижность суставов, приобрести достаточную выворотность ног, сформировать правильную осанку, выработать устойчивую мягкость и непрерывность движений, дать другие навыки, облегчающие исполнение бальных танцев.